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花粉症にかなり苦しむ そして対策を!! [アレルギーと健康]

 
 
この所のバカ陽気で、


「花粉の飛散は全開」


雨もしばらく降っていないので、乾燥もしていて、

春の常ともいえる風も強く、花粉がバラまかれるにはうってつけの気候。

花粉症の方、もうすこしの辛抱です。(私もそうです)

がんばりましょう。












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なんでも、

今年のヒノキの花粉は例年の数百倍などと噂に聞き、

そのせいか、

「くしゃみ」や「鼻水」くらいなら、まだ可愛いもので、


「花粉が、細菌やウィルスのごとく振舞っている」


のではと思えるほど、

カゼに似た症状(喉の痛み 頭痛など)なんかも併発してしまい、

「花粉症 + カゼ の症状」

に体力をかなり消耗させられてしまう毎日なのです。

 










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そんな、私の「花粉症デビュー」は10年くらい前だったでしょうか・・・

当時は医者に行き、飲み薬や点眼、点鼻薬など、

処方されたいろいろのクスリに頼り、一時しのぎをしてきたけれど、

根底にある、クスリに依存したくないという気持ちから、

ある年からキッパリやめて、なりゆきにまかせていたところ・・・

直らないと言われていた花粉症がこころなしか症状が軽くなっていったのです。














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でも・・・ことしはちょっと、

マスク常用でも防げないほどひどい

なにかクスリに頼ろうかと気持ちがぐらついてます。

医者に行ってしまえば、それでハナシは終わってしまうので、

それ以外の「一向に建設的ではない」思いつく対策を列記しておわります。
















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・なにかに集中する (忘れる)
試したが・・持続時間が。。短い



・花粉のないところに逃げる
コストはかかるけど最良の選択



・なりゆきにまかせる
現代人はなぜ花粉症になるのか・・・悟りが開けるかも・・



・活動を控える
いちばんヤル気のない対策



・粘膜に花粉より先に煙の微粒子を吸着させる
たばこも・・こんな体調では・・おいしくない。。



今回の苦しみから逃れるのに、なにかユニークな対策がひらめき、
もし検証できましたらまた記事にしたいと思います。








おしまい













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歯医者が怖い 2 [アレルギーと健康]

 
 
苦手で大キライな歯医者へ17年ぶりにおもむきます。


この痛みはとても耐えがたく、

周期的にやってきてその間隔がせまくなりつつあり、

なにかほかに重大な病気が原因じゃないかと思えるくらいに

頭の全体に迄、痛みが及んでそうとうに苦しめられました。










・前回の話

歯医者が怖い
http://versatile.blog.so-net.ne.jp/2016-02-29 







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その痛みの原因と思われるのは、

「親知らず」

がここの所伸びてきていて、しかも斜めにとなりの歯を圧迫している事。

あと、恐らくはその間が虫歯になっていて、それも痛みの原因と思われます。

ひとの事はいざ知らず、

40代なかばで「親知らず」が伸びているっていうのもなにか変な気もします。
(前回に「親知らず」を抜歯したのは30代のはじめ)

しかも私の場合は、なにか大きなイベントの前にそれが伸びてくる不思議があり、

そのたびに気になってたのだけれど、医者の世話になる程ではありませんでした。


・・・けれど今回は虫も喰っているみたいで、その痛みは、

鎮痛剤でおさえれる限界を超え、もはや寝ることもできなくなりつつあるレベル。

痛みがはじまると他の関係のない歯まで痛み出す始末で、

さっそく受話器を手にして、すぐ診てもらえないか電話をし、診察に向かいました。






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予約優先なので空いた所での診察になります、

と電話で聞いていたので、待合室で小一時間待つ事に。 

金曜の夕方なので、心なしか混んでいる様にも感じる。


「神は細部に宿る」

というようにこの歯医者さんは信用していいものか、建物の外観とか客層とか、

置いてある本とか、受付の対応なども気になるところ。

院名は、最近よくみるバナナ歯科医院みたいのではなく、

昔なりの 「姓名 + 歯科医院」 の印象はまずまず。


お金はそれなりにかかっていそうな建物と内部だけれど、

派手さはなく、おいてある本は地味なものが多く、ちらりと見えた診察室には、

複数の歯科医師と技師らしき人が動き廻っているのが見えた。


待合室に備え付けの宮沢賢治の本を手に取り、

その中の注文の多い料理店を見ていると、あの周期的な嵐がまた襲って来て、

こらえようもない痛みに涙がホントに出てきてしまった。








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さて、いよいよ名前が呼ばれて入った診察室は明るく、

設備は目新しい印象で清潔感がありました。

簡単な診察をしてレントゲンを撮り、若い先生の問診。

いまどきのレントゲン写真はデジタルで、

モニタ画面には私の全ての歯という歯がパノラマ状態で一目瞭然。


若いけれど信用のおけそうな先生の説明だと、

やはり親知らずの圧迫と虫食いが痛みの大きな原因で、

抜歯をすすめられ、うすうす私もそうしないとイケナイと感じてはいたところ。












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そして「まな板の鯉

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歯医者が怖い [アレルギーと健康]

 
 
わたしが苦手なもののひとつに、


「 歯医者 」


があります。


お化けとか、ぜんぜん怖いと思いませんが、

歯医者は苦手で、ついでにいえば注射も苦手。

苦手というよりも正直、大の男ですが・・歯医者が・・・コワいのです。








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このたび、年貢の納め時といいますか、

歯医者にお世話にならなくてはならない状態にまで、

痛みに追い詰められましたので行ってきます。


親知らずの治療をしたのがまだ20世紀でしたので、

17年ぶりの歯科受診となります。


では詳細は次回に。















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現代教 その2 クスリ至上主義 [アレルギーと健康]

 
「 現 代 教 」シリーズの第2回は、

「クスリ至上主義」


現代において、クスリは神様仏様

疑ってはいけません、信ずるものは救われるのです


クスリがあればなんでもござれ

万能のおクスリ様は、あなたの肉体と、そして精神をも健全にたもち

痛みを取り去り、天国をこの世に見たらしめ、

死の淵にさまようひとを呼び戻すことができるやも


能書きのごとく、霊験あらたかに

ありがたや ああ、ありがたや ありがたや










・現代教 その1 菌排除主義 除菌派 抗菌派など


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クスリ・・といえば今月に入ってから、

元プロ野球選手の清原が、

「覚醒剤所持容疑で逮捕」

、という事で・・・ヒステリックな報道が繰り替えされていますが、

そのむかしは、現在の覚せい剤として指定されている成分を含んだ薬は、

疲労回復や、眠気覚ましの名目で一般に販売されていました。


つまり、

「普通の人がフツーに買っていた」

訳で、「覚醒剤」なんて他人事・・・と遠い存在に思っている方、

歴史は繰り返すかどうかわかりませんが、

今、飲んでいるその薬・・・ほんとうに大丈夫なものですか?












・依存性のある睡眠・抗不安薬「ベンゾ系薬剤」、過剰処方が2割
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=122868



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「クスリ」 を反対から読みますと 「リスク」

「クスリのリスク」

なんて、わし知りまへんでしたなんて、

回文のような、シャレのような変な文句を言っても始まりませんが・・・

今回の精神系のくすりの話ですと、

その昔、わたしもお世話になった時期があり、

その反面

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いい肉の日 (1129) [アレルギーと健康]

 
 
あからさまに、こじつけの語呂が多い、何トカの日だけれど・・

今日11月29日の


「いい肉の日」


は、これに異議なしと思います。


今夜は、肉そのもので焼肉やステーキ、または肉料理はいかがでしょうか?

















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お肉の代表選手といえば、牛、、鶏。

魚はたいてい新鮮なものがいいけれど、肉に関して言えば、

屠畜から食用迄は、あるていどの


「熟成」


が必要といわれ、

要する期間は、牛は7~10日、豚は3~5日、鶏は半日ほどだそうです。

















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「肉は腐りかけがうまい」


などと昔からいいますが、

最近注目の熟成肉などはこれに商品価値を見出したものでしょうか。


特に飼育期間の長いウシは組織がしっかりしているため、

よく寝かせると、うまみ成分のアミノ酸が、

微生物の力で数倍になるとも言われています。

















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時々むしょうに、


「肉が食べたい」


って欲望の湧く場合がありまして・・・

野生というか本能といいますか、

体が求めているのか分からないけれど、そんな時があります。



















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もちろん食べたいから、

そしておいしいからという理由もあるのだけれど、

お肉の栄養素の大部分を占める


「タンパク質」


は、生物の重要な構成成分のひとつでもあり、

そのタンパク質は、炭水化物、脂質とともに、


「三大栄養素」


でもあるので、ここらへんが本能に訴えるかけるものなのでしょうか。















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また、タンパク質だけでなく、

肉食でないと摂取しにくい、


、 亜鉛 、 ビタミンB類


なども栄養素としては大事なところで、

欲望のいいわけとしておきましょう。



















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ちょっと、


「いい肉の日」


のなので持ち上げすぎましたね。


あまり極端な肉食は、カロリーの取りすぎにもなり、体に負担がかかり、

畜産というのは、環境への負荷も大きいところなんだけれど、

ときには肉を喰らう楽しみもいいのではと、こんな日には思うのでした。







おしまい










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あとがき


思うに私なんかは、日本人の遺伝子でしょうか、

ふだんは和食で質素に・・

動物性タンパクの摂取は、魚を中心にした食生活のほうが体調はいいようです。







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現代教 その1 菌排除主義 除菌派 抗菌派など [アレルギーと健康]

 
 
ちまたにあふれている


「 現 代 教 」



とくに入信の必要はありません

「脅し」と「教え」は洪水のごとく・・いつでもどこでも流されていて、

だれもかれもが、いつのまにか、その信者


あなたも、そしてわたしも・・・














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今日は「現代教」の大きな流れのひとつでもある、


「菌排除主義」


の事。


除菌派、抗菌派などの派閥もありますが・・

おおむね、感染症予防の為にバイ菌を悪とみなし、

殺菌、除菌、そして抗菌をもってして、それらの排除にあたり、

清潔、衛生を是とする教えにも思えます。
















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ヨーグルト好きな、ある

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